第五十章 自我催眠
陆然诧异。笔?趣?阁wWw。biquge。info
“第一次?你每次都梦见他吗?”陆然听出了郭晓寺的潜台词,“每一次都做同样的梦?”
“是的,只要我一见到这片草坪,我就知道他要来了。以前我只是隔三差五会做这个梦,可是现在,这个梦越来越频繁,我几乎每晚都要梦见他,我已经不敢睡觉了,我害怕只要我一闭上眼睛,我就会见到他!”郭晓寺的神情变得紧张。
“一个你天天都会梦到的人,你竟然不认识?”陆然觉得这简直匪夷所思。
“是的。没有人会相信的。我因为失眠也接受过治疗,可是没有用,只要我一见到他,我就会惊醒。”看得出来,郭晓寺是真的苦恼到害怕了。
“你为什么会惊醒?梦到他不好吗?”陆然细细的追寻着线索。
“哎”,郭晓寺叹了口气。
“刚开始挺好的。因为我总能在梦里见到他,那感觉越来越真实,他就像是我的朋友,总在夜里陪伴我。我到现在都能记得他和我说过的话,他帮我抓的蝴蝶,他还会唱歌,他看我一个人不开心,就会在我身边唱首歌。”
“你记得那首歌吗?”陆然不知道为什么,他想知道这个。
“记得,有一次,他唱了一首抒情的《那些花儿》,特别好听,也特别伤感。那感觉,就像他在和我道别,我心里舍不得他。可是,可是……”说到这里,郭晓寺忽然闭着眼睛,呜咽了起来。
“从那天以后,全都变了。全都变了。”陆然把纸巾递给他,郭晓寺大概也没有想过,自己会在曾经的“对头”面前哭了鼻子。
他已经不知不觉,越发地信任陆然。
“他怎么了?”陆然感觉有点忐忑。
“他从头到脚都是血迹,他满脸是血的走到我面前,我问他怎么了,他,他,他拿出一把尖刀,朝我扑了过来!
他要杀了我,他要杀了我!”
郭晓寺的情绪异常激动,他的身体在发抖,他激动中又带着恐惧,缩在一起,好像全身痉挛一般。
陆然看得呆了,赶紧过去扶着他,拍打他的肩膀,让他镇定。
“你现在还醒着,不要害怕,我会帮你。”
“你帮不了我的!”郭晓寺突然失控了,怒吼一声,“我每一次都会从头做一遍这个梦,每一次梦到他,都比上一次多梦一点点。就算我发现自己又置身在那片绿草地上了,就算我知道他会出现,我还是会重新梦一遍。
我上一次梦到他,他就那么带着血地出现在我面前了,那下一次,他是不是就要刺穿我了?!”
陆然震撼了,一种来自于梦境的恐惧,这是他前所未闻的,如同一到深夜,就有人把自己关进一间黑屋子,被迫看完一部永不结束的恐怖片。
“陆然,梦中的感觉,好真实,我觉得我迟早会死的,会死在那里。”郭晓寺低沉着声音,似乎有些绝望。
陆然一时哑口无言,他感觉到了一种沉重,但很快,他又从郭晓寺传递过来的情绪中振作了起来,“好的,我想我明白了。我想问,为什么你认为催眠可以帮助你。”
“因为我看见了,我看见了一个出口,那个出口在一个隧道的里面,那里透着光,我想再见到那个出口,我想记住它,或许,我能从那里逃出去。”
郭晓寺眼里放着光,像是看到了一线生机,“你能明白吗?”
“我想,我明白了。”陆然在考虑,他摸着下巴,“我说过,我会帮你。你说出了你想要催眠的理由,我认为,合情合理,你的确很需要这个出口。”
陆然完全接受和尊重郭晓寺的观点,为了立场的客观性,他做的更多的是倾听,不强加自己的判断给他,让郭晓寺自己说出对他的判断。
现在,陆然能给他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走,但缺少一个出口。如果你认为这是你需要的,我会帮你。
你说的没错,人是可以给自己催眠的。这叫自我催眠。我也接触过一些。
现在,我把一个最基础,也对你无害的催眠办法教给你。
这个东西叫做心理锚,就是用催眠的方法,使你心中渴望的那扇门,在特定的情况下,自动地浮现在你脑中。当你想逃跑的时候,如果能自然地在脑中浮现出那扇救命的门,那你不就可以成功逃脱了?我们现在就尝试,在你的心里锚定一扇门吧。”
简单地说,用催眠锚定一个积极的念想,比如郭晓寺心中的这扇门,就是在心里建立一种条件反射。只要碰到特定的条件,或者说,触发了特定的“机关”,这扇门就会出现。
陆然决定做一次尝试。
“现在,你闭上眼睛,先在心里想像那扇你见到过的门,记住它的样子,记住它的每一个细节,记不得的地方,就把它想像出来。”
陆然停了下来,他让郭晓寺安静地想像,仔细地感觉每一个细节。
“你看到它了吗?”陆然问。
郭晓寺点点头,他不想睁开眼睛。
“你感觉怎么样?”
“我感觉很安全。只是站在它旁边,我就感觉自己是安全的。只要我一直这么想着它,它就不会离开我了吗?”郭晓寺的声音中,带着一种渴求。
要怎么样让郭晓寺在梦里也能看到这扇门呢?
陆然决定对郭晓寺进一步催眠。
“现在,重新来一次。
你闭上眼睛,我数3,2,1,你就把双手握在一起。”
郭晓寺睁开了一会眼睛,眼里朦朦胧胧的,显然还没有从那个状态里出来,很快,陆然又让他闭上了眼睛,这会让他快速地进入一个更深度的催眠状态。
三声数完,郭晓寺就把双手握在了一起。
“现在,你抬头看,门,就在你的面前。”
郭晓寺的脸上显出喜悦来。
“是的,我看到了,就在那里,在我面前。”
“现在,你感觉怎么样?”
“我感觉很安全。”
“很好。你现在可以呆在那里。你的手心感觉很暖和,你手心里的温度来自门对面的阳光,只要紧握着双手,门,就会出现。
记得,只要紧握着双手,门就会出现。”
陆然在郭晓寺的心里建立了一个条件反射,也就是那个触发“机关”。
他又和郭晓寺反复练习了几次。
“这个自我催眠的方法,你回去多做练习,希望能够帮到你。”
郭晓寺从催眠状态中清醒过来。
“谢谢!”郭晓寺伸出手,再一次和陆然握手。
显得比来时,轻松了许多。
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“第一次?你每次都梦见他吗?”陆然听出了郭晓寺的潜台词,“每一次都做同样的梦?”
“是的,只要我一见到这片草坪,我就知道他要来了。以前我只是隔三差五会做这个梦,可是现在,这个梦越来越频繁,我几乎每晚都要梦见他,我已经不敢睡觉了,我害怕只要我一闭上眼睛,我就会见到他!”郭晓寺的神情变得紧张。
“一个你天天都会梦到的人,你竟然不认识?”陆然觉得这简直匪夷所思。
“是的。没有人会相信的。我因为失眠也接受过治疗,可是没有用,只要我一见到他,我就会惊醒。”看得出来,郭晓寺是真的苦恼到害怕了。
“你为什么会惊醒?梦到他不好吗?”陆然细细的追寻着线索。
“哎”,郭晓寺叹了口气。
“刚开始挺好的。因为我总能在梦里见到他,那感觉越来越真实,他就像是我的朋友,总在夜里陪伴我。我到现在都能记得他和我说过的话,他帮我抓的蝴蝶,他还会唱歌,他看我一个人不开心,就会在我身边唱首歌。”
“你记得那首歌吗?”陆然不知道为什么,他想知道这个。
“记得,有一次,他唱了一首抒情的《那些花儿》,特别好听,也特别伤感。那感觉,就像他在和我道别,我心里舍不得他。可是,可是……”说到这里,郭晓寺忽然闭着眼睛,呜咽了起来。
“从那天以后,全都变了。全都变了。”陆然把纸巾递给他,郭晓寺大概也没有想过,自己会在曾经的“对头”面前哭了鼻子。
他已经不知不觉,越发地信任陆然。
“他怎么了?”陆然感觉有点忐忑。
“他从头到脚都是血迹,他满脸是血的走到我面前,我问他怎么了,他,他,他拿出一把尖刀,朝我扑了过来!
他要杀了我,他要杀了我!”
郭晓寺的情绪异常激动,他的身体在发抖,他激动中又带着恐惧,缩在一起,好像全身痉挛一般。
陆然看得呆了,赶紧过去扶着他,拍打他的肩膀,让他镇定。
“你现在还醒着,不要害怕,我会帮你。”
“你帮不了我的!”郭晓寺突然失控了,怒吼一声,“我每一次都会从头做一遍这个梦,每一次梦到他,都比上一次多梦一点点。就算我发现自己又置身在那片绿草地上了,就算我知道他会出现,我还是会重新梦一遍。
我上一次梦到他,他就那么带着血地出现在我面前了,那下一次,他是不是就要刺穿我了?!”
陆然震撼了,一种来自于梦境的恐惧,这是他前所未闻的,如同一到深夜,就有人把自己关进一间黑屋子,被迫看完一部永不结束的恐怖片。
“陆然,梦中的感觉,好真实,我觉得我迟早会死的,会死在那里。”郭晓寺低沉着声音,似乎有些绝望。
陆然一时哑口无言,他感觉到了一种沉重,但很快,他又从郭晓寺传递过来的情绪中振作了起来,“好的,我想我明白了。我想问,为什么你认为催眠可以帮助你。”
“因为我看见了,我看见了一个出口,那个出口在一个隧道的里面,那里透着光,我想再见到那个出口,我想记住它,或许,我能从那里逃出去。”
郭晓寺眼里放着光,像是看到了一线生机,“你能明白吗?”
“我想,我明白了。”陆然在考虑,他摸着下巴,“我说过,我会帮你。你说出了你想要催眠的理由,我认为,合情合理,你的确很需要这个出口。”
陆然完全接受和尊重郭晓寺的观点,为了立场的客观性,他做的更多的是倾听,不强加自己的判断给他,让郭晓寺自己说出对他的判断。
现在,陆然能给他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走,但缺少一个出口。如果你认为这是你需要的,我会帮你。
你说的没错,人是可以给自己催眠的。这叫自我催眠。我也接触过一些。
现在,我把一个最基础,也对你无害的催眠办法教给你。
这个东西叫做心理锚,就是用催眠的方法,使你心中渴望的那扇门,在特定的情况下,自动地浮现在你脑中。当你想逃跑的时候,如果能自然地在脑中浮现出那扇救命的门,那你不就可以成功逃脱了?我们现在就尝试,在你的心里锚定一扇门吧。”
简单地说,用催眠锚定一个积极的念想,比如郭晓寺心中的这扇门,就是在心里建立一种条件反射。只要碰到特定的条件,或者说,触发了特定的“机关”,这扇门就会出现。
陆然决定做一次尝试。
“现在,你闭上眼睛,先在心里想像那扇你见到过的门,记住它的样子,记住它的每一个细节,记不得的地方,就把它想像出来。”
陆然停了下来,他让郭晓寺安静地想像,仔细地感觉每一个细节。
“你看到它了吗?”陆然问。
郭晓寺点点头,他不想睁开眼睛。
“你感觉怎么样?”
“我感觉很安全。只是站在它旁边,我就感觉自己是安全的。只要我一直这么想着它,它就不会离开我了吗?”郭晓寺的声音中,带着一种渴求。
要怎么样让郭晓寺在梦里也能看到这扇门呢?
陆然决定对郭晓寺进一步催眠。
“现在,重新来一次。
你闭上眼睛,我数3,2,1,你就把双手握在一起。”
郭晓寺睁开了一会眼睛,眼里朦朦胧胧的,显然还没有从那个状态里出来,很快,陆然又让他闭上了眼睛,这会让他快速地进入一个更深度的催眠状态。
三声数完,郭晓寺就把双手握在了一起。
“现在,你抬头看,门,就在你的面前。”
郭晓寺的脸上显出喜悦来。
“是的,我看到了,就在那里,在我面前。”
“现在,你感觉怎么样?”
“我感觉很安全。”
“很好。你现在可以呆在那里。你的手心感觉很暖和,你手心里的温度来自门对面的阳光,只要紧握着双手,门,就会出现。
记得,只要紧握着双手,门就会出现。”
陆然在郭晓寺的心里建立了一个条件反射,也就是那个触发“机关”。
他又和郭晓寺反复练习了几次。
“这个自我催眠的方法,你回去多做练习,希望能够帮到你。”
郭晓寺从催眠状态中清醒过来。
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